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Pilates au Mur pour Femmes Un Défi de 28 Jours pour une Transformation Extraordinaire! Un Guide
Défi Gratuit de 28 jours de Pilates au mur; Utilisation d'un mur comme équipement pour le Pilates; 5 exercices pour débutants: renforcez muscles et posture; Squat au mur pour des jambes et fessiers toniques; Brûlez entre 200 et 300 calories par séance; Pratique accessible n'importe où, sans matériel; Renforce votre corps en douceur et améliore la flexibilité Votre objectif est de réaliser une séance par jour pendant 28 jours Participer au défi 28 jours de pilates au mur gratuit est simple
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